Ständig müde und erschöpft? Das kannst du dagegen tun!

Bist du auch einer der Menschen, die sich schon morgens nach dem Aufstehen wie gerädert fühlen? Du hast tausende Dinge zu erledigen, aber dir fehlt einfach die Kraft. Du bist müde und erschöpft und weißt nicht, wie du den Tag überstehen sollst? Dann habe ich heute einige wichtige Tipps für dich, die dein Leben komplett verändern können!

(mehr …)

WeiterlesenStändig müde und erschöpft? Das kannst du dagegen tun!

Freie Radikale und warum sie Freund und Feind für uns sind

Immer wieder hört man in den Medien von Radikalen. Um diese soll es heute aber nicht gehen. Ich möchte dir heute etwas von anderen Radikalen erzählen. Nämlich von den freien Radikalen. Von denen hast du sicher schon einmal etwas gehört. Sie sollen zum Beispiel den Alterungsprozess beschleunigen, maßgeblich an Demenzerkrankungen beteiligt sein und auch Krebs auslösen können. Doch ist das wirklich so? Was ist dran, an all diesen Aussagen und wie kann man freie Radikale eindämmen? 

(mehr …)

WeiterlesenFreie Radikale und warum sie Freund und Feind für uns sind

Starke Knochen-Die Milch macht`s oder was Knochen wirklich brauchen!

Starke Knochen sind wichtig. Nicht umsonst sagt man uns in Kindertagen ständig, dass wir Milch trinken sollen, aber benötgt man Milch wirklich für starke Knochen und was kannst du tun, um deine Knochen zu stärken und so der Systemerkrankung Osteoporose vorzubeugen?

(mehr …)

WeiterlesenStarke Knochen-Die Milch macht`s oder was Knochen wirklich brauchen!

Grüne Smoothie-Bowl mit Gerstengras: Der Wundersnack für Vitalität und Gesundheit

Das grüne Smoothies nicht nur fantastisch schmecken, sondern auch für unsere Gesundheit ein absoluter Zugewinn sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Ganz Hollywood scheint diesem Wundergetränk verfallen zu sein und wen wundert es da, dass auch immer mehr Menschen hierzulande diesen wohltuenden Drink für sich entdecken. Doch was ist eigentlich dran, am grünen Smoothie? Wie gesund ist er denn nun wirklich und kann er tatsächlich beim Abnehmen helfen? Außerdem gibt es heute auf dem Blog ein super leckeres und einfaches Rezept für eine Smoothie-Bowl mit Gerstengras.

(mehr …)

WeiterlesenGrüne Smoothie-Bowl mit Gerstengras: Der Wundersnack für Vitalität und Gesundheit
Read more about the article Wie du mit Vitamin C dein Immunsystem zur Höchstleistung bringst
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Wie du mit Vitamin C dein Immunsystem zur Höchstleistung bringst

  • Beitrags-Autor:
  • Beitrags-Kategorie:Gesundheit

Wie du mit Vitamin C dein Immunsystem zur Höchstleistung bringst

Jetzt, in der Grippezeit, muss man besonders gut auf sich achten, um gesund zu bleiben. Dafür gibt es natürlich verschiedene Helfer. Einen, das Vitamin C, möchte ich dir heute etwas genauer vorstellen. Du wirst gleich erfahren, warum Vitamin C nicht gleich Vitamin C ist und warum gerade dieses Vitamin so wichtig für deine seelische und körperliche Gesundheit ist.

(mehr …)

WeiterlesenWie du mit Vitamin C dein Immunsystem zur Höchstleistung bringst

3 Lebensmittel für ein langes & gesundes Leben

  • Beitrags-Autor:
  • Beitrags-Kategorie:Gesundheit

Heute möchte ich über 3 Lebensmittel sprechen, die für deine Gesundheit absolut wertvoll und nützlich sind. Diese 3 LEBENsmittel solltest du nicht unterschätzen und ganz bewusst in deine Ernährung und deinen Alltag integrieren, denn sie können dich nicht nur vor Zivilisationskrankheiten schützen, sondern ebenso zur Heilung beitragen.

(mehr …)

Weiterlesen3 Lebensmittel für ein langes & gesundes Leben

Detox: 5 einfache Wege für mehr Wohlbefinden

Das Wort Detox ist in aller Munde. Es ist zu einer Art Modewort geworden und wird ständig benutzt, ganz egal ob in der Werbung oder beim Kaffeeklatsch mit Freunden. Es gibt viele Produkte auf dem Markt aber nicht alle halten, was sie versprechen. Heute möchte ich 5 effektive und einfache Detoxmethoden mit dir teilen, die du sehr einfach umsetzen oder in deinen Alltag integrieren kannst.

(mehr …)

WeiterlesenDetox: 5 einfache Wege für mehr Wohlbefinden

7 Warnsignale einer Übersäuerung, die du unbedingt kennen solltest

Falls du dich mit dem Thema Übersäuerung und deren Zusammenhang mit allen möglichen Zivilisationskrankheiten noch nicht auskennst, ist der heutige Beitrag genau das Richtige für dich! Bist du oft müde und abgeschlagen? Hast du brüchige Fingernägel oder unerklärliche gesundheitliche Probleme? Dann kann es gut sein, dass auch dein Körper unter einer Übersäuerung leidet.

(mehr …)

Weiterlesen7 Warnsignale einer Übersäuerung, die du unbedingt kennen solltest