*Dieser Beitrag entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit SeifenDealer und enthält Werbung für SeifenDealer Jetzt in der kalten Jahreszeit ist eine hochwertige Hautpflege ein absolutes Must Have. Wer jetzt nicht auf seine Haut achtet, wird das wahrscheinlich den ganzen Winter lang bereuen. Damit du aber auch mit einer tollen Haut durch den Winter kommst, möchte ich […]

Starke Knochen sind wichtig. Nicht umsonst sagt man uns in Kindertagen ständig, dass wir Milch trinken sollen, aber benötgt man Milch wirklich für starke Knochen und was kannst du tun, um deine Knochen zu stärken und so der Systemerkrankung Osteoporose vorzubeugen?

Heute wird es Zeit, über ein Thema zu schreiben, dass mir selbst sehr am Herzen liegt. Die Zahl der Allergiker und die Zahl von Menschen, die Unverträglichkeiten entwickeln steigt stetig. Heute sind von diesem Thema weit mehr Menschen betroffen, als es noch vor 50 Jahren der Fall war. Aus diesem Grund möchte ich dir heute […]

Das grüne Smoothies nicht nur fantastisch schmecken, sondern auch für unsere Gesundheit ein absoluter Zugewinn sind, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Ganz Hollywood scheint diesem Wundergetränk verfallen zu sein und wen wundert es da, dass auch immer mehr Menschen hierzulande diesen wohltuenden Drink für sich entdecken. Doch was ist eigentlich dran, am grünen Smoothie? […]

Unsere Kaufhäuser bieten eine immer größere Vielfalt an Produkten und auch ständig neue Nahrungsmittelkreationen tragen dazu bei, dass unsere Ernährung im Wesentlichen zwar vielseitiger, jedoch nicht gesünder wird. Heute möchte ich auf dem Blog auf einige Probleme unserer heutigen Ernährung eingehen und erklären, warum wir vor vollen Töpfen verhungern.

Wenn ich zu jemandem sage, dass ich mit orthomolekularer Medizin arbeite, dann blicke ich meist in fragende Gesichter... Ganz nach dem Motto Orthomowas??? Die meisten kennen diesen Zweig der Medizin nicht, obwohl die meisten in ihrem Leben schon damit in Berührung gekommen sind. Hast du schon einmal ein Vitamin C-haltiges Präparat bei einer Erkältung eingenommen? […]

*Werbung Meine Erfahrungen mit glutenfreier Ernährung Nun ernähre ich mich schon seit knapp einem Jahr glutenfrei. Zeit um ein kleines Fazit zu ziehen und meine Erfahrungen mit glutenfreier Ernährung mit euch zu teilen. Es hat sich sehr viel zum Positiven verändert und ich bin froh, dass ich diesen Schritt gewagt habe. Was sich alles verändert […]

Warum du für eine optimale Gesundheit unbedingt ein Präbiotikum benötigst Falls du dich jetzt fragst... Nein, ich habe mich nicht verschrieben. Vielleicht weißt du ja schon, wie wichtig ein Probiotikum für deine Gesundheit ist (ich habe es hier auf dem Blog ja schon gefühlte 1000x geschrieben). Aber wusstest du, dass ein Probiotikum ohne ein Präbiotikum […]

Wie du mit Vitamin C dein Immunsystem zur Höchstleistung bringst Jetzt, in der Grippezeit, muss man besonders gut auf sich achten, um gesund zu bleiben. Dafür gibt es natürlich verschiedene Helfer. Einen, das Vitamin C, möchte ich dir heute etwas genauer vorstellen. Du wirst gleich erfahren, warum Vitamin C nicht gleich Vitamin C ist und […]

Neulich habe ich über eine Klientin von mir nachdedacht. Sie hatte verschiedene Wehwehchen und kam vor ein paar Jahren zu mir ins Coaching. Ihre Leiden waren zwar nicht lebensbedrohlich, dennoch waren sie sehr unangenehm. Angefangen von Verstopfung, über Hautprobleme bis hin zu Schlafstörungen. Nach einer gründlichen Anamnese stellte ich ihr also einen Ernährungsplan zusammen und […]