Basenfasten- Was ist das eigentlich?

Es ist gerade Fastenzeit und viele Leute verzichten auf etwas. Die einen auf Alkohol, die anderen auf Süßigkeiten und wieder andere auf Fleisch und Wurst. Das alles hat mit einem Basenfasten eher weniger zu tun. Doch um was es sich bei einem Basenfasten handelt und welche wunderbaren Dinge es in unserem Körper auslösen kann, möchte ich dir heute gern etwas näher erklären.

 

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Gesunde Ernährung, trotz Zeitmangels… Geht das?

Die meisten Menschen, die zu mir in die Praxis kommen und eine gesunde Ernährung anstreben, haben ein großes Problem. Sie leiden unter chronischem Zeitmangel, weil sie entweder selbständig sind oder einem Beruf nachgehen, der sie voll  und ganz fordert. Manchmal haben meine Klienten auch Kinder und können sich einfach nicht vorstellen, stundenlang in der Küche zu stehen, um zu kochen. Aus diesem Grund möchte ich heute einige Tipps mit dir teilen, die dir dabei helfen, dich auch bei Zeitmangel gesund zu ernähren.

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Gesundheitsbooster Bitterstoffe: Warum auch DU sie in deinen Speiseplan integrieren solltest!

Leider spielen Bitterstoffe in unserer Ernährung nur noch eine sehr untergeordnete Rolle. Unsere Geschmacksknospen wurden in den letzten Jahren vermehrt auf Süßes und Salziges programmiert, sodass wertvolle Bitterstoffe mehr und mehr vom Speiseplan verschwinden. Heute möchte ich dir gern zeigen, warum auch du unbedingt mehr Bitterstoffe in deine Ernährung integrieren solltest.

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5 Irrtümer über gesunde Ernährung

Wie oft hast du im Internet zum Thema gesunde Ernährung schon gelesen, dass dieses oder jenes Lebensmittel absolut gesund ist und 3 Tage später liest du das genaue Gegenteil? Das stiftet natürlich Verwirrung. Heute möchte ich mit einigen Ernährungsirrtümern aufräumen und hoffe, dass sie dir zukünftig helfen, den Überblick zu behalten.

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Darum treten Krankheitssymptome oft gemeinsam auf. Was du dagegen tun kannst!

In meiner Arbeit ist mir eins besonders oft aufgefallen. Meist kommen Menschen zu mir in die Praxis, die ein spezielles Leiden plagt. Füllen wir dann jedoch die Anamnese gemeinsam aus, fallen den Leuten oft noch weitere Krankheiten oder Krankheitssymptome ein. Die Liste wird leider manchmal sehr lang und reicht von einfachen Symptomen, bis hin zu komplexen und schwerwiegenden Symptomen. Woran das liegen kann, möchte ich dir heute sehr gern erklären.

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Wie du Heilungsprozesse im Körper beschleunigen kannst

Egal, ob es um eine Erkältung oder eine andere Krankheit geht. Die Genesung benötigt immer Zeit. Im heutigen Beitrag soll es darum gehen, wie du diese Heilungsprozesse unterstützen und beschleunigen kannst, um dich bald wieder bester Gesundheit zu erfreuen.

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Wenn die Haut leidet… Das kannst du tun!

Unsere Haut umgibt mit insgesamt rund 2 qm unseren Köper. Wenn wir also unter Hautkrankheiten leiden, beeinträchtigt dies oft unser gesamtes Leben. Wir fühlen uns dann einfach nicht wohl in unserer Haut. Oft tappt die Schulmedizin im Dunkeln und arbeitet mehr symptom- als ursachenorientiert. Was kannst du jedoch tun, wenn deine Haut leidet?

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Raus aus der Zuckersucht- So geht`s!

Vielleicht hast du dich ja schon einmal gefragt, warum du einfach nicht vom Zucker oder besser gesagt zuckerhaltigen Nahrungsmitteln loskommst? Die Antwort ist ganz einfach: Zucker kann süchtig machen. Ja, du hast richtig gelesen. Zucker kann ganz genau so wie der Genuss von Alkohol, Nikotin und Koffein süchtig machen. Doch wie genau kommt es zu einer Zuckersucht?

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