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Category Archives for "Gesundheit"

Jul 08

Natürliche Hautpflege ab 30

By Nicole | Gesundheit

Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, über das ich mir in der Vergangenheit viele Gedanken gemacht habe. Es geht um eine schöne Haut ab 30. Jetzt mit fast 35 Jahren merke ich, wie sehr meine Haut meine kleinen Beautybehandlungen liebt und wie meine kleinen Fältchen sichtbar gemildert werden, denn sind wir mal ehrlich, der Alltag mit vier Kindern geht wohl an keiner Mama spurlos vorbei. Hier also meine Tipps für eine natürliche Hautpflege ab 30.

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Apr 10

3 Fakten, wie sehr Antibiotika der Gesundheit schaden

By Nicole | Gesundheit

Wohl jeder von uns hat in seinem Leben bereits Antibiotika von seinem Arzt verordnet bekommen. Ja, manchmal gibt es leider keinen anderen Weg, als mit Antibiotika gegen eine bestimmte bakterielle Infektion vorzugehen. Heute möchte ich dir gern erzählen, wie sehr diese Medikamente deiner Gesundheit schaden können und was du konkret dagegen tun kannst.

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Mrz 01

Basenfasten- Was ist das eigentlich?

By Nicole | Gesundheit

Es ist gerade Fastenzeit und viele Leute verzichten auf etwas. Die einen auf Alkohol, die anderen auf Süßigkeiten und wieder andere auf Fleisch und Wurst. Das alles hat mit einem Basenfasten eher weniger zu tun. Doch um was es sich bei einem Basenfasten handelt und welche wunderbaren Dinge es in unserem Körper auslösen kann, möchte ich dir heute gern etwas näher erklären.

 

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Feb 27

Gesunde Ernährung, trotz Zeitmangels… Geht das?

By Nicole | Gesundheit

Die meisten Menschen, die zu mir in die Praxis kommen und eine gesunde Ernährung anstreben, haben ein großes Problem. Sie leiden unter chronischem Zeitmangel, weil sie entweder selbständig sind oder einem Beruf nachgehen, der sie voll  und ganz fordert. Manchmal haben meine Klienten auch Kinder und können sich einfach nicht vorstellen, stundenlang in der Küche zu stehen, um zu kochen. Aus diesem Grund möchte ich heute einige Tipps mit dir teilen, die dir dabei helfen, dich auch bei Zeitmangel gesund zu ernähren.

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Feb 23

Gesundheitsbooster Bitterstoffe: Warum auch DU sie in deinen Speiseplan integrieren solltest!

By Nicole | Gesundheit

Leider spielen Bitterstoffe in unserer Ernährung nur noch eine sehr untergeordnete Rolle. Unsere Geschmacksknospen wurden in den letzten Jahren vermehrt auf Süßes und Salziges programmiert, sodass wertvolle Bitterstoffe mehr und mehr vom Speiseplan verschwinden. Heute möchte ich dir gern zeigen, warum auch du unbedingt mehr Bitterstoffe in deine Ernährung integrieren solltest.

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Feb 20

5 Irrtümer über gesunde Ernährung

By Nicole | Gesundheit

Wie oft hast du im Internet zum Thema gesunde Ernährung schon gelesen, dass dieses oder jenes Lebensmittel absolut gesund ist und 3 Tage später liest du das genaue Gegenteil? Das stiftet natürlich Verwirrung. Heute möchte ich mit einigen Ernährungsirrtümern aufräumen und hoffe, dass sie dir zukünftig helfen, den Überblick zu behalten.

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Feb 15

Darum treten Krankheitssymptome oft gemeinsam auf. Was du dagegen tun kannst!

By Nicole | Gesundheit

In meiner Arbeit ist mir eins besonders oft aufgefallen. Meist kommen Menschen zu mir in die Praxis, die ein spezielles Leiden plagt. Füllen wir dann jedoch die Anamnese gemeinsam aus, fallen den Leuten oft noch weitere Krankheiten oder Krankheitssymptome ein. Die Liste wird leider manchmal sehr lang und reicht von einfachen Symptomen, bis hin zu komplexen und schwerwiegenden Symptomen. Woran das liegen kann, möchte ich dir heute sehr gern erklären.

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