Blueberry-Chia-Parfait

*Dieser Beitrag entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit Raab Vitalfood und enthält Werbung für Raab Vitalfood.

 

Heute möchte ich nach langer Zeit wieder ein sehr leckeres Rezept mit dir teilen. Es enthält alles, was man für einen kleinen Powerkick benötigt. Es ist fruchtig, gekühlt und steckt voller Vitalstoffe. Du musst es wirklich unbedingt mal nachmachen:)

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Quinoasalat mit gebackenem Kürbis

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Vielleicht erinnerst du dich? Ich habe ja auf meinem Blog, in der Vergangenheit, bereits Quinoarezepte geteilt und auch in meinem 10 Tage Ernährungsplan sind Quinoarezepte enthalten. Ich liebe dieses Pseudogetreide einfach. Es ist wahnsinnig gesund und vielseitig verwendbar. Aus diesem Grund gibt es heute ein tolles Rezept für einen Quinoasalat mit gebackenem Kürbis hier.

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Basischer Kartoffelsalat- laktosefrei, vegan, glutenfrei

Heute gibt es auf dem Blog ein Rezept für einen leckeren, gesunden und herzhaften Kartoffelsalat. Ein basischer Kartoffelsalat, um genau zu sein. Er ist natürlich vegan und kann somit super in eine basenüberschüssige Ernährung integriert werden.

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Kartoffel-Kürbispüree mit Pilzen- laktosefrei, vegan, glutenfrei

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Herbstzeit ist bei uns auch immer Kürbiszeit. Wir lieben Kürbis. Da aber immer nur Kürbissuppe langweilig ist, habe ich heute ein tolles Rezept für ein leckeres Kartoffel-Kürbispüree für dich. Falls du Kürbisrezepte auch so toll findest, wie wir, solltest du dir dieses Rezept nicht entgehen lassen.

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Indischer Mango-Ingwer-Lassi – perfekt für den Herbst

In der kalten Jahreszeit liebe ich wärmende Rezepte. Deshalb dürfen Kurkuma, Ingwer und andere wärmende Gewürze auf keinen Fall fehlen. Heute gibt es das Rezept für einen indischen Mango-Ingwer-Lassi auf meinem Blog. Er ist super cremig, süß und lecker.

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Quinoa Tricolore mit leckeren Honig-Gemüse-Spießen

Ich liebe Quinoa. Es ist voller Nährstoffe und basisch. Genau das Richtige also, um sich und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Heute möchte ich ein sehr leckeres Rezept mit dir teilen und wenn du Quinoa genauso magst wie ich, wirst du dieses Rezept lieben!

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Gesunde Frühstücksideen-Basischer Frühstücksbrei

Da ich selbst immer wieder auf der Suche nach leckeren und gesunden Frühstücksideen bin, habe ich gedacht, ich starte hier auf dem Blog eine neue Reihe, in der ich ein paar tolle Frühstücksideen mit euch teile. Eine super leckere Sache ist basischer Frühstücksbrei.

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Superfood Kurkuma + goldene Milch-Rezept

Kurkuma zählt seit tausenden von Jahren zu den Heilpflanzen. Ähnlich wie Ingwer handelt es sich dabei um eine Wurzel und jeder von uns kennt sie eigentlich. Bestimmt hast du schon einmal ein Gericht mit Curry gewesen. Oder? Curry ist jedoch kein Gewürz, sondern eine Gewürzmischung, die durch Kurkuma ihre schöne Farbe bekommt. Kurkuma findet besonders in der indischen Küche Verwendung. Sehr lecker schmeckt es mit Spinat oder Linsen. Es soll heute aber nicht nur um die kulinarischen Eigenschaften von Kurkuma gehen, sondern primär um die Heilwirkung und die positiven Eigenschaften der Wurzel.

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