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Juni 13, 2017
Superfood Kurkuma + goldene Milch-Rezept

Kurkuma zählt seit tausenden von Jahren zu den Heilpflanzen. Ähnlich wie Ingwer handelt es sich dabei um eine Wurzel und jeder von uns kennt sie eigentlich. Bestimmt hast du schon einmal ein Gericht mit Curry gewesen. Oder? Curry ist jedoch kein Gewürz, sondern eine Gewürzmischung, die durch Kurkuma ihre schöne Farbe bekommt. Kurkuma findet besonders […]

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April 15, 2017
Rezept: Basische Kokos-Kürbissuppe

Basische Ernährung ist gesund, doch fällt vielen Menschen der Umstieg schwer. Warum eigentlich? Ein Grund ist der Mangel an neuen und leckeren Rezepten. Wer gute Rezepte auf Lager hat, gewöhnt sich schnell an die neue schmackhafte Küche. Aus diesem Grund gibt es heute ein tolles Rezept für eine basische Kokos-Kürbissuppe. Du benötigst: 1 El Kokosöl […]

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März 30, 2017
Rezepte: Heidelbeershake + Mandelmilch

Heute möchte ich gleich zwei leckere und gesunde Rezepte mit euch teilen. Zum einen erfahrt ihr, wie man eine fantastische Mandelmilch selbst herstellt und zum anderen bekommt ihr noch ein Rezept für einen sättigenden Heidelbeershake. Also los geht`s:)

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Januar 10, 2017
Rezept: Rohe Schokoladentorte

Heute gibt es ein Rezept für die mit Abstand leckerste rohe Schokotorte, die ich kenne. Unbedingt nachmachen aber VORSICHT... Es besteht SUCHTGEFAHR;)

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Dezember 30, 2016
Ghee selbst herstellen - gesund & lecker

Heute möchte ich mit euch ein kleines Rezept für Ghee (geklärte Butter/ Butterschmalz) teilen. Du fragst dich jetzt sicher, wie Butter denn gesund sein kann und sollte man nicht lieber eine pflanzliche Alternative zum Kochen nutzen? Aus diesem Grund hier ein paar Vorteile, die Ghee beim Kochen zu bieten hat:

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Dezember 5, 2016
Rezept: Zucchininudeln mit Avocadopesto

Du benötigst: 2 kleine oder eine große Biozucchini 1 Avocado 1 Knoblauchzehe 1 EL Basilikum 1 EL Petersilie (am besten frisch und Bio) 1-2 EL Olivenöl Etwas Himalajasalz (oder ein anderes Steinsalz) bei Bedarf Pinienkerne oder zusätzliche Kräuter für das Topping

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