Monthly Archives: August 2017

Wenn mich der Schokoladenhunger packt, mache ich mir diese leckere und vegane Variante eines Schokoladendesserts. Sie kommt ohne Haushaltszucker aus und schmeckt himmlisch gut. Also probier es unbedingt mal aus.

Vielleicht hast du dich ja schon einmal gefragt, warum du einfach nicht vom Zucker oder besser gesagt zuckerhaltigen Nahrungsmitteln loskommst? Die Antwort ist ganz einfach: Zucker kann süchtig machen. Ja, du hast richtig gelesen. Zucker kann ganz genau so wie der Genuss von Alkohol, Nikotin und Koffein süchtig machen. Doch wie genau kommt es zu einer […]

Da ich selbst immer wieder auf der Suche nach leckeren und gesunden Frühstücksideen bin, habe ich gedacht, ich starte hier auf dem Blog eine neue Reihe, in der ich ein paar tolle Frühstücksideen mit euch teile. Eine super leckere Sache ist basischer Frühstücksbrei.

Wohl kaum ein  Thema wird so kontrovers diskutiert, wie das Thema Schwermetalle. Es herrscht große Verunsicherung und nur wenige Personen können wirklich umfassend und seriös über dieses Thema aufklären. Heute soll es auf dem Blog darum gehen, was Schwermetalle sind, wie es zu einer Schwermetallbelastung kommt, wie diese diagnostiziert wird und wie man Schwermetalle ausleiten […]

Vielleicht kommt Dir die Situation bekannt vor – im Gespräch mit Freunden erzähle ich voller Stolz, dass ich mich gerade mit dem Thema der „sinnvollen“ Nahrungsergänzung beschäftige und mich an eine Gesundheitsberaterin (die liebe Nicole) gewendet habe. Mit sinnvoll meine wirklich hochdosierte wirkungsvolle ganzheitliche Präparate und keine synthetischen Mittelchen aus dem Supermarkt.

Heute reiht sich ein weiteres Highlight in unsere Blogserie der Superfoods ein. Moringa Oleifera wird nicht umsonst als Wunderbaum bezeichnet. Er kann für unsere Gesundheit sehr wertvoll sein, da er ein ganzes Füllhorn an Vitalstoffen enthält. So enthält Moringa mehr Vitalstoffe als Gerstengras und wird sogar im Kampf gegen Erkrankungen eingesetzt. Außerdem stelle ich dir heute noch […]

In meiner Praxis treffe ich immer wieder auf Menschen, die was das Thema gesunde Ernährung angeht, sichtlich verwirrt sind. Oft haben sie in der Vergangenheit verschiedene Ernährungsformen praktiziert und fragen mich dann:“ Was ist denn nun eine gesunde Ernährung?“ Heute soll es um dieses Thema gehen und am Ende wirst auch du wissen, was die […]

Maca ist seit einiger Zeit aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken. Ich selbst finde es geschmacklich sehr angenehm und mein Mann trinkt es aufgrund seines Krafttrainings regelmäßig. Heute möchte ich dir diese tolle Wurzel gerne etwas näher bringen und schmackhaft machen.