Heute geht es mir um ein besonders wichtiges Thema. Es geht um Menschen, deren Vergangenheit das derzeitige und zukünftige Leben bestimmt. Ich möchte dir heute zeigen, wie du erkennst, ob deine Vergangenheit deine Zukunft bestimmt und wie du es schaffen kannst, dass du ein Leben führen kannst, das auf die Gegenwart und Zukunft ausgerichtet ist.

Unsere Kaufhäuser bieten eine immer größere Vielfalt an Produkten und auch ständig neue Nahrungsmittelkreationen tragen dazu bei, dass unsere Ernährung im Wesentlichen zwar vielseitiger, jedoch nicht gesünder wird. Heute möchte ich auf dem Blog auf einige Probleme unserer heutigen Ernährung eingehen und erklären, warum wir vor vollen Töpfen verhungern.

Neulich habe ich über eine Klientin von mir nachdedacht. Sie hatte verschiedene Wehwehchen und kam vor ein paar Jahren zu mir ins Coaching. Ihre Leiden waren zwar nicht lebensbedrohlich, dennoch waren sie sehr unangenehm. Angefangen von Verstopfung, über Hautprobleme bis hin zu Schlafstörungen. Nach einer gründlichen Anamnese stellte ich ihr also einen Ernährungsplan zusammen und […]

Vielleicht hast du ja bereits die Entscheidung getroffen, endlich etwas in deinem Leben zu ändern und gesünder zu leben. Doch irgendwie merkst du, dass du es einfach nicht schaffst. Da sind zu viele Dinge, die dich daran hindern, in ein gesünderes Leben zu starten. Heute möchte ich dir die 3 häufigsten Fehler nennen und dir zeigen, […]

Unsere Gedanken und Gefühle haben einen riesigen Einfluss auf unsere Gesundheit. Wusstest du, dass durch beispielsweise Stress dein Blutdruck steigt, sich dein Cholesterinspiegel erhöhen und das Immunsystem unterdrückt werden kann? Heute bekommst du 3 Tipps von mir, wie du deine Gedanken und Gefühle besser händeln kannst, sodass sie dir Gesundheit bringen, anstatt diese zu sabotieren.

Wenn das neue Jahr beginnt, setzt man sich häufig ganz bewusst neue Ziele. Man ist hoch motiviert und möchte das Leben und die neuen Aufgaben beim Schopf packen. Leider geht die Motivation sehr schnell verloren und wenn man nicht aufpasst, verliert man seine Ziele komplett aus den Augen und erreicht sie dann auch nicht. Aus diesem […]