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Tag Archives for " Inspiration "

Nov 05

Ernährung – Einige Probleme unserer Zeit

By Nicole | Gesundheit

Unsere Kaufhäuser bieten eine immer größere Vielfalt an Produkten und auch ständig neue Nahrungsmittelkreationen tragen dazu bei, dass unsere Ernährung im Wesentlichen zwar vielseitiger, jedoch nicht gesünder wird. Heute möchte ich auf dem Blog auf einige Probleme unserer heutigen Ernährung eingehen und erklären, warum wir vor vollen Töpfen verhungern.

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Okt 22

Warum der Heilungsweg schwer ist, du ihn aber trotzdem gehen solltest!

By Nicole | Gesundheit

Neulich habe ich über eine Klientin von mir nachdedacht. Sie hatte verschiedene Wehwehchen und kam vor ein paar Jahren zu mir ins Coaching. Ihre Leiden waren zwar nicht lebensbedrohlich, dennoch waren sie sehr unangenehm. Angefangen von Verstopfung, über Hautprobleme bis hin zu Schlafstörungen. Nach einer gründlichen Anamnese stellte ich ihr also einen Ernährungsplan zusammen und empfahl ihr gleichzeitig Maßnahmen für eine gesunde Haut, einen gesunden Darm und einen erholsamen Schlaf.

Sie war leider sehr wenig motiviert und hätte sich wahrscheinlich gewünscht, einfach einige Nahrungsergänzungen zu bekommen, die ihre Probleme beseitigen würden.
Als ihr jedoch klar wurde, dass sie ihr Leben umstellen musste, um sich wieder besser zu fühlen, gab sie ihren Heilungsweg auf. Sie wird also wahrscheinlich auch heute noch unter diesen Problemen leiden. Ab und zu treffe ich sie noch auf der Straße und wir grüßen uns freundlich, aber geheilt ist sie leider nicht. Was kannst du also aus dieser Geschichte lernen?

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Mrz 16

Gedankenhygiene: 3 Turbo-Tipps, wie du negative Gedanken in den Griff bekommst

By Nicole | Motivation

Unsere Gedanken und Gefühle haben einen riesigen Einfluss auf unsere Gesundheit. Wusstest du, dass durch beispielsweise Stress dein Blutdruck steigt, sich dein Cholesterinspiegel erhöhen und das Immunsystem unterdrückt werden kann? Heute bekommst du 3 Tipps von mir, wie du deine Gedanken und Gefühle besser händeln kannst, sodass sie dir Gesundheit bringen, anstatt diese zu sabotieren.

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Jan 01

5 Tipps, wie du in diesem Jahr deine Ziele erreichst

By Nicole | Motivation

Wenn das neue Jahr beginnt, setzt man sich häufig ganz bewusst neue Ziele. Man ist hoch motiviert und möchte das Leben und die neuen Aufgaben beim Schopf packen. Leider geht die Motivation sehr schnell verloren und wenn man nicht aufpasst, verliert man seine Ziele komplett aus den Augen und erreicht sie dann auch nicht. Aus diesem Grund gibt es heute 5 Tipps, wie du deine Ziele 2017 erreichen kannst.

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