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Aug 12

Low Carb, High Carb?- Doch was ist wirklich gesund?

By Nicole | Gesundheit

In meiner Praxis treffe ich immer wieder auf Menschen, die was das Thema gesunde Ernährung angeht, sichtlich verwirrt sind. Oft haben sie in der Vergangenheit verschiedene Ernährungsformen praktiziert und fragen mich dann:” Was ist denn nun eine gesunde Ernährung?” Heute soll es um dieses Thema gehen und am Ende wirst auch du wissen, was die beste Ernährungsform für dich ist.

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Jul 27

Darmgesundheit – Wie der Darm dein ganzes Leben beeinflusst

By Nicole | Gesundheit

Leider wird der Darm oft unterschätzt. Er ist einfach da und viele Leute wissen gar nicht, welche wichtige Bedeutung er für unsere Gesundheit hat. Leidet jemand unter Magen-Darm-Beschwerden oder einer chronischen Darmerkrankung, liegt die Sache klar auf der Hand. Dort sieht man schnell, welche Rolle der Darm für die Gesundheit spielt. Doch wie ist es bei Depressionen, hoher Infektanfälligkeit und Hauterkrankungen. Bezieht man bei der Behandlung von diesen Erkrankungen die eigene Darmgesundheit mit ein? Leider wird dies noch lange nicht so häufig getan, wie es der Fall sein sollte…

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Jul 25

Warum das richtige Mindset für Heilung so wichtig ist

By Nicole | Gesundheit

Wenn ein Klient in meine Praxis kommt, achte ich bei der Erstellung der Anamnese vor allem auf eine Sache und zwar, ob das Mindset meines Klienten auf Heilung ausgelegt ist. Manchmal kommen Menschen zu mir, die voller Hoffnung sind und manchmal sind sie auch sehr entmutigt. Gerade wenn die Menschen von der Schulmedizin als “austherapiert” eingestuft werden, hinterlässt dies in den meisten Fällen eine sehr tiefe Furche an Entmutigung.

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Jul 14

Warum ein Arzt dich nicht gesünder machen kann

By Nicole | Gesundheit

Es gibt auf dieser Welt ganz wunderbare Ärzte. Ärzte, die sich der Gesundheit ihrer Patienten widmen, Ärzte, die sich Zeit für ihre Patienten nehmen  und Ärzte, die ihren Beruf lieben. Ärzte sind wichtig und gerade aus der Notfallmedizin nicht wegzudenken. Heute soll es mir aber vor allem um die typischen Zivilisationskrankheiten gehen und ich möchte dir gern zeigen, warum ein Arzt dich nicht gesünder machen kann.

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Jun 13

Superfood Kurkuma + goldene Milch-Rezept

By Nicole | Rezepte

Kurkuma zählt seit tausenden von Jahren zu den Heilpflanzen. Ähnlich wie Ingwer handelt es sich dabei um eine Wurzel und jeder von uns kennt sie eigentlich. Bestimmt hast du schon einmal ein Gericht mit Curry gewesen. Oder? Curry ist jedoch kein Gewürz, sondern eine Gewürzmischung, die durch Kurkuma ihre schöne Farbe bekommt. Kurkuma findet besonders in der indischen Küche Verwendung. Sehr lecker schmeckt es mit Spinat oder Linsen. Es soll heute aber nicht nur um die kulinarischen Eigenschaften von Kurkuma gehen, sondern primär um die Heilwirkung und die positiven Eigenschaften der Wurzel.

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Mai 23

Hanfmilch und ein leckeres Chiapudding-Rezept

By Nicole | Uncategorized

Hanf ist ein echtes Superfood und deshalb sollte man es auf jeden Fall in eine gesunde Ernährung integrieren. Man nutzt es aber nicht nur zum Essen, das Öl wird nämlich auch sehr gern für die Hautpflege und im Kampf gegen Krebs eingesetzt. Heute gibt es auf dem Blog ein paar Informationen über Hanf und Rezepte für eine leckere Hanfmilch und Schoko-Chiapudding.

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