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Jan 01

Gesund in der Schwangerschaft

By Nicole | Gesundheit

Da wir im Moment gerade unser viertes Kind erwarten, lege ich natürlich ganz besonders großen Wert auf eine gesunde Ernährung, denn ich möchte, dass unser Baby und auch ich alle wichtigen Nährstoffe bekommen, die wir benötigen, um die Schwangerschaft gesund zu meistern.

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Sep 20

Wenn die Haut leidet… Das kannst du tun!

By Nicole | Gesundheit

Unsere Haut umgibt mit insgesamt rund 2 qm unseren Köper. Wenn wir also unter Hautkrankheiten leiden, beeinträchtigt dies oft unser gesamtes Leben. Wir fühlen uns dann einfach nicht wohl in unserer Haut. Oft tappt die Schulmedizin im Dunkeln und arbeitet mehr symptom- als ursachenorientiert. Was kannst du jedoch tun, wenn deine Haut leidet?

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Sep 05

Gesunder Apfelkuchen laktosefrei

By Nicole | Rezepte

Jetzt wo wir uns mit großen Schritten auf den Herbst zubewegen, liebe ich es Apfelkuchen zu backen. Damit dieser aber nicht nur lecker, sondern auch gesund ist, habe ich folgendes Rezept ausprobiert. Mein gesunder Apfelkuchen laktosefrei ist wirklich super lecker. Du musst das Rezept unbedingt mal ausprobieren.

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Aug 24

Raus aus der Zuckersucht- So geht`s!

By Nicole | Gesundheit

Vielleicht hast du dich ja schon einmal gefragt, warum du einfach nicht vom Zucker oder besser gesagt zuckerhaltigen Nahrungsmitteln loskommst? Die Antwort ist ganz einfach: Zucker kann süchtig machen. Ja, du hast richtig gelesen. Zucker kann ganz genau so wie der Genuss von Alkohol, Nikotin und Koffein süchtig machen. Doch wie genau kommt es zu einer Zuckersucht?

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Aug 18

Schwermetallbelastung und wie man sie verringert

By Nicole | Gesundheit

Wohl kaum ein  Thema wird so kontrovers diskutiert, wie das Thema Schwermetalle. Es herrscht große Verunsicherung und nur wenige Personen können wirklich umfassend und seriös über dieses Thema aufklären. Heute soll es auf dem Blog darum gehen, was Schwermetalle sind, wie es zu einer Schwermetallbelastung kommt, wie diese diagnostiziert wird und wie man Schwermetalle ausleiten kann.

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Aug 15

Nahrungsergänzung -sowas brauchst DU doch nicht…Erfahrungsbericht

By Nicole | Gesundheit

Vielleicht kommt Dir die Situation bekannt vor – im Gespräch mit Freunden erzähle ich voller Stolz, dass ich mich gerade mit dem Thema der “sinnvollen” Nahrungsergänzung beschäftige und mich an eine Gesundheitsberaterin (die liebe Nicole) gewendet habe. Mit sinnvoll meine wirklich hochdosierte wirkungsvolle ganzheitliche Präparate und keine synthetischen Mittelchen aus dem Supermarkt.

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Aug 14

Der Wunderbaum Moringa + Bioturm Verlosung

By Nicole | Gesundheit

Heute reiht sich ein weiteres Highlight in unsere Blogserie der Superfoods ein. Moringa Oleifera wird nicht umsonst als Wunderbaum bezeichnet. Er kann für unsere Gesundheit sehr wertvoll sein, da er ein ganzes Füllhorn an Vitalstoffen enthält. So enthält Moringa mehr Vitalstoffe als Gerstengras und wird sogar im Kampf gegen Erkrankungen eingesetzt. Außerdem stelle ich dir heute noch die wunderbar pflegenden Moringa-Produkte von Bioturm vor, die du im Anschluss auch gewinnen kannst.

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