All Posts by Nicole

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Feb 01

Lavendel – Ein Heilkraut, mit vielseitiger Wirkung

By Nicole | Gesundheit

Lavendel war für mich schon immer eine Pflanze, die ich nur wegen ihres beruhigenden Effektes kannte. Ist man gestresst oder hat man Schlafprobleme kann eine Tasse leckerer Lavendeltee helfen. Leider habe ich diese wunderbare Pflanze auch nur auf diese Wirkung beschränkt, dabei hat Lavendel noch viel mehr zu bieten und kann auf so viele verschiedene […]

Jan 01

5 Tipps, wie du in diesem Jahr deine Ziele erreichst

By Nicole | Motivation

Wenn das neue Jahr beginnt, setzt man sich häufig ganz bewusst neue Ziele. Man ist hoch motiviert und möchte das Leben und die neuen Aufgaben beim Schopf packen. Leider geht die Motivation sehr schnell verloren und wenn man nicht aufpasst, verliert man seine Ziele komplett aus den Augen und erreicht sie dann auch nicht. Aus diesem […]

Dez 30

Ghee selbst herstellen – gesund & lecker

By Nicole | Rezepte

Heute möchte ich mit euch ein kleines Rezept für Ghee (geklärte Butter/ Butterschmalz) teilen. Du fragst dich jetzt sicher, wie Butter denn gesund sein kann und sollte man nicht lieber eine pflanzliche Alternative zum Kochen nutzen? Aus diesem Grund hier ein paar Vorteile, die Ghee beim Kochen zu bieten hat:

Dez 25

Schlüssel zur optimalen Gesundheit-Vitamin D

By Nicole | Gesundheit

Vitamin C? Kennt jeder!… Und auch andere Vitamine wie, Vitamin A, oder B12 sind vielen Menschen noch ein Begriff. Doch was hat es denn mit dem Vitamin D auf sich und warum sollte es gerade jetzt für dich unverzichtbar sein? Heute möchte ich dir ganz viel wichtige Informationen über dieses Vitamin geben, dir sagen auf […]

Dez 05

Rezept: Zucchininudeln mit Avocadopesto

By Nicole | Rezepte

Du benötigst: 2 kleine oder eine große Biozucchini 1 Avocado 1 Knoblauchzehe 1 EL Basilikum 1 EL Petersilie (am besten frisch und Bio) 1-2 EL Olivenöl Etwas Himalajasalz (oder ein anderes Steinsalz) bei Bedarf Pinienkerne oder zusätzliche Kräuter für das Topping

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