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#4 Healthy Sunday: 5 Tipps für einen besseren Schlaf

By Nicole | Podcast

Aug 20
Healthy Sunday

Müdigkeit und das Bedürfnis zu schlafen ist ganz normal. In der Regel verschlafen wir 1/3 unseres Lebens. Schlafen bedeutet für unseren Körper Erholung, Regeneration und Auftanken. Wenn unser Schlaf gestört ist, kann dies langfristig sehr negative Folgen für uns haben.

Im heutigen Podcast erfährst du:

  • welche Ursachen zu Schlafproblemen führen können
  • ab wann man einen Arzt aufsuchen sollte
  • welche sanften Methoden deinen Schlaf verbessern können

Ich wünsche dir viel Spaß beim heutigen Healthy Sunday Podcast und wünsche dir außerdem eine schön gesunde Woche:)

Liebe Grüße